El programa de talleres sobre liderazgo, empoderamiento y autocuidado dirigidos a mujeres y personas cuidadoras que comenzó en marzo y que se imparte cada jueves en

el Centro Polivalente Casa Margarita, en Becerril, celebró hoy su segunda sesión con el taller titulado ‘Cuida tu espacio emocional” a cargo de la terapeuta y coach Raquel Morales.

Aprender a manejar los sentimientos de tristeza, desánimo, culpa o frustración derivados del cuidado de otras personas; aprender a identificar los estados emocionales y

las posibilidades de cambiar hacia una perspectiva más positiva y resolutiva y la liberación constructiva de emociones, son algunas de las cuestiones que se abordaron en el taller de hoy e integrado en el proyecto ‘Guía Infinita: Conciliación para el Liderazgo’ impulsado por la Concejalía de Igualdad, que dirige Isabel Rodríguez, y que se prolongará hasta el próximo 30 de junio.

Las acciones que se están llevando a cabo se realizan a través de talleres experienciales, dinámicos y participativos para trabajar diferentes aspectos en tres grandes bloques generales: el empoderamiento y liderazgo, el autocuidado y, por último, la conciliación y corresponsabilidad.

 

A través de este programa, explica la concejala “pretendemos por un lado contribuir a mejorar la calidad de vida de las personas y, de otro, impulsar la participación en

espacios colectivos contribuyendo con ello al logro del empoderamiento femenino”, indicó.

 

Los talleres se celebran cada jueves en el Centro Polivalente Casa Margarita, en Becerril, en horario de mañana, de 10:00 a 12:00 horas y las personas interesadas aún pueden inscribirse y participar. La inscripción puede realizarse a través del siguiente enlace https://forms.gle/YHnyv1oxwxMNHk9G8

 

Los próximos talleres a celebrar son los siguientes:

19 de mayo: 5 técnicas de relajación frente al estrés

26 de mayo: ¿Quién hace qué, por qué y Para qué? Roles, tareas, responsabilidades y corresponsabilidades desde el enfoque de género y edad.

2 de junio: Cómo tomar las decisiones correctas

9 de junio: Cuida tu Autoestima

16 de junio: Aprende a reconocer virtudes

23 de junio: ¿Cómo usas tu tiempo? Organización cotidiana y prioridades personales,

sociales laborales y familiares

30 de junio: Encuentra sentido a tu vida