8 de marzo, Día Internacional de la Mujer.

• Cruz Roja y Cruz Roja Juventud conmemoran el Día Internacional de la Mujer con la campaña “Que lo hagamos, no significa que debamos”, haciendo referencia a la carga mental que recae principalmente en las mujeres por el reparto no equitativo de las responsabilidades. 
• Según datos de Cruz Roja, las mujeres se implican más en los cuidados, se sienten más sobrecargadas y esto afecta a su desarrollo personal y profesional. En la base de las brechas de género está el reparto desigual de los cuidados, principal motivo por el que las mujeres dejan de participar en el mercado laboral.
• En Canarias, la Institución ha organizado diferentes actividades para concienciar y sensibilizar en materia de igualdad de género.
• Más de la mitad de las personas que forman parte de la Institución Humanitaria en Canarias son mujeres. 

Canarias, 5 de marzo de 2026. Con una premisa -Que lo hagamos, no significa que debamos- y una solución –Cuando la carga se reparte, la vida se aligera-, Cruz Roja y Cruz Roja Juventud ponen el acento en la carga mental que sufren las mujeres desde edades muy tempranas por el exceso de responsabilidades no compartidas, en su nueva campaña de sensibilización con motivo del Día Internacional de la Mujer. 

“Con esta campaña, destaca Ana Daza, referente estatal de Inclusión Social de Cruz Roja Juventud, queremos reflejar la responsabilidad organizativa que muchas mujeres asumimos de forma casi exclusiva; esa gestión constante emocional, práctica y estética que interiorizamos desde jóvenes, y que muchos hombres no incorporan del mismo modo debido a la educación y a los roles con los que hemos crecido”. Y es que – continúa-, la realidad de muchas mujeres es que también asumimos la organización del trabajo en grupo, recordamos entregas, mediamos en conflictos o nos encargamos de que todo quede bien, porque se da por hecho que se nos da mejor”.

La carga mental está relacionada con el esfuerzo psicológico y emocional de organizar, planificar y anticipar todas las tareas necesarias para que la vida cotidiana funcione, desde los cuidados, la organización doméstica, las gestiones familiares o la cobertura de necesidades de otras personas. Y no se trata solo de hacer las tareas, sino pensar en ellas, planificarlas, responsabilizarse de su correcta ejecución, y velar por el bienestar para sostener las redes familiares y sociales.

Esta carga comienza desde edades muy tempranas, con responsabilidades que parecen inofensivas, pero que no se asignan por igual a niños y niñas. Estos comportamientos, poco a poco, van educando de forma desigual: a ellas en la idea de que deben sostener y anticipar, y a ellos, en la de que siempre habrá alguien pendiente de sus necesidades.

Mayor responsabilidad en los cuidados

Según datos recogidos por Cruz Roja entre las personas usuarias de la Organización en 2025, las mujeres continúan asumiendo la mayor parte de los cuidados, dedicando 3 veces más tiempo que los hombres, lo que genera una carga mental significativa superior a la de los hombres. Esta desigualdad no solo se refleja en el tiempo dedicado al cuidado, sino también en el impacto que estas responsabilidades tienen en su bienestar emocional y en su desarrollo personal.

Además, ellas siguen asumiendo mayoritariamente los cuidados profesionales, lo que las concentra en empleos caracterizados por una alta temporalidad y parcialidad, limitando así sus oportunidades de desarrollo profesional y su participación en el mercado laboral.

De las más de 26.400 personas usuarias de Cruz Roja que declararon dedicar tiempo al cuidado de familiares, el 83% son mujeres, lo que confirma además que el peso del cuidado se concentra especialmente en mujeres en contextos de dificultad.

La carga mental se manifiesta no solo en la cantidad de tareas que realizan las mujeres, sino también en cómo estas responsabilidades afectan a su bienestar emocional. Así, el 19% de las mujeres cuidadoras consultadas declaran sentirse sobrecargadas por las tareas de cuidados.

La sobrecarga mental se vincula directamente con las desigualdades en el reparto de cuidados, situación que genera agotamiento, dificultades para conciliar y una afectación en la salud mental. Según el último informe Bienestar Emocional y Vulnerabilidad de la Fundación Cruz Roja Española (2025), tres de cada diez personas en España presentan bajos niveles de bienestar emocional, fenómeno que se agrava cuando coinciden factores como precariedad, aislamiento o responsabilidades familiares elevadas. 

La desigualdad en el reparto de los cuidados entre hombres y mujeres tiene también un impacto directo en el desarrollo personal o profesional de las mujeres, y se convierte en la razón principal por la que éstas dejan de participar en el mercado laboral. 

Así, una de cada cuatro mujeres usuarias de Cruz Roja (25%) afirma que las responsabilidades familiares suponen una barrera en su desarrollo personal o profesional, cifra que cae por debajo del 10% en el caso de los hombres. Además, entre las personas que afirman no poder plantearse acceder a un empleo debido a las responsabilidades de cuidados, el 94% son mujeres. Este dato es especialmente revelador, ya que los cuidados no solo generan carga mental, sino que alejan a las mujeres del mercado laboral, incrementando el riesgo de pobreza.

A esta brecha se suma una dimensión frecuentemente invisibilizada: la carga mental que soportan las mujeres mayores de 65 años, un grupo que sigue asumiendo cuidados pese a encontrarse en una etapa vital en la que deberían poder recibirlos. Muchas de ellas continúan realizando tareas domésticas, organizando la vida familiar, atendiendo a parejas con problemas de salud, a hijos e hijas adultos en situaciones de dependencia, o incluso a nietos y nietas. Esta “doble o triple carga” se acumula sobre años de cuidados no reconocidos y no remunerados, generando un impacto profundo en su salud física y emocional. Esta situación perpetúa desigualdades de género durante todo el ciclo vital, que, en la vejez, se transforman en un riesgo añadido de aislamiento, deterioro de la salud y vulnerabilidad.

Inclusión y empleo

En el pasado año, Cruz Roja atendió a más de 402.500 mujeres dentro del área de Inclusión Social, desde el que se actúa con las personas en riesgo de pobreza y exclusión para que tengan las oportunidades y recursos necesarios para participar en la vida económica, social y cultural disfrutando un nivel de vida y bienestar que se considere normal en la sociedad en la que estas personas viven.

El empleo es fundamental para el acceso a derechos y servicios esenciales, por ello, desde Cruz Roja se trabaja para acercar el mercado laboral a las personas que lo tienen más difícil, mejorando su empleabilidad a través del refuerzo de competencias profesionales, potenciando sus posibilidades de acceder a un puesto de trabajo, y promoviendo la igualdad de oportunidades y de trato en el empleo. 

En 2025, Cruz Roja impulsó el acceso al empleo de más de 88.500 mujeres, mejorando su empleabilidad y abriendo nuevas oportunidades laborales.

Cruz Roja en Canarias: representatividad y participación de las mujeres

El año pasado, un total de 21.408 mujeres fueron atendidas desde el área de Inclusión Social de Cruz Roja en Canarias. Además, 3.220 mujeres recibieron apoyo desde el área de Empleo, lo que supone el 64,5% del total de sus participantes.

Por otro lado, en Canarias, los puestos de responsabilidad tienen un protagonismo femenino. Tanto en la provincia de Las Palmas como la de Santa Cruz de Tenerife, el puesto de Secretaría está liderado por mujeres. Además, la coordinación provincial de Las Palmas lo ostenta otra mujer. A ello se le suma que la responsabilidad de sus áreas de actividad y gestión recae en un 62,5% en mujeres.  

Esta representatividad está alineada con la división de género que hay en la Institución. Y es que el voluntariado de Cruz Roja en Canarias está representado en un 59,5% por mujeres, mientras que el personal laboral supone un porcentaje más elevado (59,9%). Además, el 59,3% de las personas socias de la Organización son mujeres. 

Actividades conmemorativas organizadas en Canarias

De cara al Día Internacional de la Mujer (8-M), Cruz Roja ha desarrollado y planeado diferentes actividades a lo largo del territorio canario, para concienciar y sensibilizar en materia de igualdad de género, dirigidas principalmente a su personal laboral, voluntariado y usuarios y usuarias de sus proyectos, con algunas acciones abiertas a la ciudadanía en general.

En la provincia de Las Palmas, se desarrollarán diversas actividades para conmemorar esta fecha en las asambleas y centros gestionados por Cruz Roja. La sede provincial, ubicada en Las Palmas de Gran Canaria, será el punto central de la programación, que dará comienzo el viernes 6 de marzo y se extenderá hasta el día 27 del mismo mes.

Las actividades arrancarán con la Jornada 8‑M, que incluirá la instalación del Árbol de la Igualdad, un mural participativo que permanecerá visible desde el 6 hasta el 27 de marzo y en el que se recogerán mensajes y emociones en forma de flor, reflejando historias de desarrollo de mujeres en el entorno social, personal y laboral. Ese mismo día también se pondrá en marcha la iniciativa “Pausa Violeta: café y coloquio por la Igualdad”, un espacio semanal de debate dirigido al personal laboral todos los viernes de marzo, en el que se abordarán temas como la publicidad sexista, los estereotipos y los roles de género.

Durante esta jornada del 6 de marzo también se desarrollará la dinámica “De Mayor Quería Ser”, donde las trabajadoras expondrán fotografías de su infancia junto a sus aspiraciones de aquel momento, en un panel que permanecerá visible hasta el 27 de marzo. A las 12:00 horas, se llevará a cabo la lectura del manifiesto feminista, un texto que recoge el compromiso institucional de Cruz Roja con la igualdad.

El 13 de marzo tendrá lugar un Escape Room temático, con dos sesiones, en el que las personas participantes deberán resolver enigmas relacionados con el origen y la historia del Día Internacional de la Mujer, combinando aprendizaje y sensibilización de manera lúdica.

La programación concluirá el 26 de marzo con el Club de Lectura Marianela, dirigido tanto a voluntariado como a personal laboral. Esta actividad, que se celebrará en la sede de Cruz Roja en Belén María, propone un espacio de diálogo en torno a obras escritas por mujeres, con el fin de profundizar en sus realidades en otros momentos de la historia, fomentar el pensamiento crítico y promover la sensibilidad social.

Mientras que en la provincia de Santa Cruz de Tenerife las diferentes asambleas desarrollarán un amplio conjunto de iniciativas, entre el 2 y 11 de marzo.

En concreto, en la isla de Tenerife, en el Área Metropolitana, la Asamblea de La Laguna se sumará a la campaña de Cruz Roja Juventud instalando además un Punto Violeta en la entrada de la asamblea, acompañado de la entrega de lazos. En la Asamblea Local de Santa Cruz, las actividades se concentrarán a lo largo de toda la semana con distintos talleres. Se llevará a cabo un Encuentro de Señoras centrado en mujeres referentes y la creación de un mural dedicado a heroínas canarias, así como se realizarán broches conmemorativos que servirán como elemento de sensibilización. 

En la Asamblea Comarcal del Valle de La Orotava, se trabajará con las personas mayores a través de la actividad “Pasapalabra del 8M”, que se desarrollará en los municipios de Los Realejos, Puerto de la Cruz y La Orotava. A lo largo de la semana, las personas participantes elaborarán materiales y prepararán fichas sobre la temática. 

En la comarca Sureste, se celebrará el taller “Entre Nosotras: Cuidarnos, Escucharnos, Conectar”, un espacio destinado a promover el autocuidado y la conexión entre mujeres, que tendrá lugar en la sede de Cruz Roja en Güímar. 

En la comarca de Acentejo, se desarrollará una sesión grupal de empoderamiento dirigida a mujeres participantes del Proyecto Barrios por el Empleo, fomentando la autoestima, la reflexión colectiva y el fortalecimiento personal. 

Por su parte, en la comarca de Abona, se llevarán a cabo diversas iniciativas dirigidas al personal laboral y a participantes de Cruz Roja, centradas en fomentar la igualdad, visibilizar el talento y promover el intercambio profesional. Entre ellas destacan un Escape Room de sensibilización, el encuentro “Mujeres con futuro”, la dinámica de networking Speed Talent y una mesa de diálogo en Mynd Hotels con otras empresas colaboradoras. Además, está previsto la realización de una actividad educativa en esta materia dirigida a las personas usuarias del centro de migrantes de San Isidro, así como una clase de yoga dirigida a usuarias del servicio ATENPRO. 

Finalmente, en la comarca de Noroeste, las personas mayores participarán en la actividad “Flores y Sabiduría por el 8M”, donde elaborarán una flor decorativa con el número 8 y compartirán mensajes de reflexión o consejos dirigidos a mujeres jóvenes, en una propuesta centrada en la creatividad, la motricidad, la transmisión intergeneracional y la puesta en valor de su experiencia vital.

En la isla de La Palma, las actividades se extenderán por ambas comarcas. En la comarca Oeste, se realizará un reconocimiento a tres mujeres del Proyecto de Atención a personas con funciones cognitivas deterioradas, junto a talleres de relaciones laborales, cuidados y apoyo emocional dirigidos a mujeres en dificultad social participantes de los proyectos de Cruz Roja, además de dinámicas vinculadas al proyecto Enrédate dirigida a personas mayores usuarias. En la comarca Este, se celebrará el taller “¿De dónde viene esto?” con participación de personal laboral, voluntariado y personas usuarias.

En La Gomera, se desarrollarán acciones vinculadas a la campaña de Cruz Roja Juventud “Que lo hagamos, no significa que debamos”. Entre ellas, una actividad con niños y niñas del proyecto de Éxito Escolar y otra dirigida a mujeres del programa de Empoderamiento.

En El Hierro, la Asamblea Insular ejecutará una amplia programación centrada en visibilizar la carga mental de las mujeres. Se desarrollará una sesión de sensibilización con niñas y niños del proyecto de Éxito Escolar, otra sesión adaptada al Centro de Mayores —con reconocimiento a sus voluntarias— y una acción de sensibilización en la vía pública.

Sobre Cruz Roja Española

Cruz Roja Española pertenece al mayor movimiento humanitario del mundo. Colabora con entidades públicas y privadas para que la ayuda llegue a todas las personas que lo necesitan, en cualquier lugar y en el momento oportuno. Su misión es prevenir y aliviar el sufrimiento humano, proteger la vida y la salud y hacer respetar a las personas.

Sus más de 231.000 personas voluntarias dan respuesta en 1.263 municipios, lo que permite atender anualmente a más de 11,6 millones de personas en los ámbitos nacional e internacional. Todo ello con el apoyo de cerca de 1,3 millones de personas socias, empresas y alianzas en todos los sectores de la sociedad.

Cruz Roja Española ha puesto en marcha un Plan de Respuesta para hacer frente a los efectos de la DANA, con una ejecución continuada en los próximos tres años que tiene como objetivo principal contribuir a la recuperación, la construcción de resiliencia y el bienestar físico, emocional y social de las personas y comunidades afectadas. El plan, con el que ya se ha llegado a más de 143.000 personas, se está ejecutando en tres fases: la primera, ya realizada, de respuesta inmediata; una segunda vinculada a la recuperación para la vuelta a la normalidad, y una tercera de fortalecimiento y resiliencia para asegurar que las comunidades y las personas sean más fuertes y estén preparadas ante posibles eventos futuros de emergencias o catástrofes. 

Cruz Roja Española continúa su trabajo contra todas las formas de vulnerabilidad, adaptándose y anticipándose a los escenarios de futuro, abierta a la población general, incidiendo en la contribución firme y consistente a los Objetivos de Desarrollo Sostenible y la Agenda 2030.

Cruz Roja Española pertenece al Movimiento Internacional de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja, presente en 191 países. Actúa siempre bajo sus siete Principios Fundamentales: Humanidad, Imparcialidad, Neutralidad, Independencia, Carácter Voluntario, Unidad y Universalidad.